毎日の暮らしの中で
小さな「大丈夫だった」を重ねながら
神経に安心を教えていく実践コーナーです。

不安を感じたときに、3分で今ここに戻るためのサポートです。

健康のために頑張る前に、まず神経の状態から見ていく健康コーナーです。

身体の2か所に気づく「ダブルアテンション」を身につけ、つらいときに、自分で安心へ戻れるようになる講座です🌿

神経や安心のしくみを、短いコラム・音声・動画で学べます。

今の気持ちを入力すると、あなたに合った安心への戻り方を案内します。

神経のしくみを学び、安心へ戻る力を育てる講座です。

少しずつ、自分の安心に戻る練習の場所。
マンガ「敏感さん物語」を連載中！

気づきや安心を分かち合い、仲間とやさしくつながる場所です。

音楽や声で、神経に安心を届ける場所。